かとせんの「最近、乗ってる?」

Fucking japanese cyclist activity

どうも、かとせんです。
この世界を自転車を通して楽しんでます。
ロード、マウンテン、シクロ、時々キャンプ

富士ヒル直前できること

何にもしてないが故の悪あがき



① 軽量化
バイクはボトルゲージを一つ外す。
シートポストが長いので切る。
サイコンやライト台座の取り外し。


それしかねえw


ウェアはどれで行くか迷い中。
一応ラファで行くことになるかと。ワンピは寒くて雨がふったらやめる。



② バイク最終チェック
タイヤやリム掃除、チェーンオイルチェック、駆動部注油
バイク全体の汚れ落としとワックスがけ


③ 荷物最終チェック
靴、メット、ウェア(グローブ、靴下)、アイウェア(遮光、クリア)、靴下、雨具、着替え、財布、補給食、大会の受付表、預け荷物袋、スポーツオイル、黒光りイナーメ棒


④ 体のコンディション調整
軽くローラーとタバタ1本
風呂の温冷シャワーにイナーメ棒でコロコロとセルフオイルマッサージ


⑤ 食事
失ったカロリーとタンパクを摂取
糖質1.5倍でカーボローディング



これが出来たら荷物搬入し、レッツゴー。


10時までには出て、現地の駐車場で車中泊し翌朝一本滝沢林道行ってから会場入り。
受付や会場散策し16:00には会場を出て、17時には宿到着。















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